La fatigue peut-elle provoquer des acouphènes ?

Les témoignages des patients souffrant d’acouphènes s’accordent souvent sur un point : la fatigue. Qu’il s’agisse d’acouphènes subjectifs, objectifs ou d’acouphènes pulsatiles, les mêmes symptômes reviennent : troubles du sommeil, installation d’une fatigue continue, irritabilité. Les patients décrivent souvent une fatigue récurrente avec la persistance des acouphènes. 

Pourtant, les raisons de cette fatigue s’analysent difficilement. La fatigue est-elle une cause ou une conséquence des acouphènes ? Parle-t-on de fatigue morale, physique ou de fatigue auditive ?

VivaSon se penche sur la question et présente diverses solutions pour diminuer la fatigue en relation avec les acouphènes et les troubles auditifs, dont le recours aux aides auditives, afin d’améliorer la qualité de vie des patients.

La fatigue est-elle un facteur aggravant des acouphènes ?

Chez une personne atteinte de troubles de l’audition, d’une maladie de l’oreille, il est difficile de mesurer l’influence de la fatigue sur le degré d’intensité et sur la fréquence des acouphènes. Les oreilles qui bourdonnent la nuit perturbent le sommeil. La fatigue accumulée nuit fortement à la concentration et le patient se focalise sur les sons perçus dans l’oreille.

Ceci entraîne une fatigue morale, du stress, un manque de concentration, une dépression qui accentuent le phénomène d’acouphène. Un cercle vicieux s’installe : plus la personne est fatiguée, plus elle se concentre sur les sifflements dans l’oreille et plus ces derniers s’intensifient. Plus les acouphènes s’aggravent, plus la fatigue s’installe.

Qu’est-ce que la fatigue auditive ?

Nos oreilles peuvent, elles-mêmes, être fatiguées. Suite à une exposition trop longue ou brusque à un niveau sonore élevé, la qualité de l'audition peut se détériorer. Le patient décrit alors des pertes d’audition temporaires. On parle de fatigue auditive. Cette fatigue auditive peut être à l’origine  de maladies liées à l’audition, d’acouphènes et générer une hyperacousie.

Comment gérer les acouphènes liés à la fatigue ?

Il existe des traitements naturels contre les acouphènes ou pour atténuer la fatigue liée aux oreilles qui bourdonnent ou aux sifflements :

• En priorité, maintenir une bonne hygiène de vie physique et morale améliore votre santé auditive. Agir sur son alimentation contribue à mieux gérer au quotidien sa fatigue et les acouphènes ;
•  Maintenir une activité physique régulière ou pratiquer la relaxation, la méditation permet de prendre du recul face aux bruits parasites et de gérer la fatigue au quotidien.

Les acouphènes sont invisibles pour l’entourage. Ils entraînent une irritabilité et un épuisement difficilement compréhensibles par les proches, n’hésitez pas à parler de votre fatigue intellectuelle.

Quelles solutions pour soulager les acouphènes ?

Il est important de prendre soin de sa santé auditive, car elle a un impact fort sur le confort de vie. Bien que la majorité des acouphènes et particulièrement les acouphènes subjectifs permanents soient incurables, il n’est pas question de les laisser s’installer mais de les considérer comme une maladie. Vous devez consulter un médecin ORL, ou prendre conseil auprès d’un audioprothésiste pour tout savoir sur les acouphènes.

Il existe des traitements pour limiter l’impact des acouphènes sur la qualité de vie :

• l’appareillage auditif. La perte de l’audition est une des causes des acouphènes, les aides auditives  permettent de réduire les acouphènes, d’améliorer son confort de vie ;
• La TRT : Il s’agit d’une thérapie sonore d'habituation qui peut s’adapter à l’appareil auditif. La TRT (Tinnitus Retraining Therapy) est un générateur de bruit destiné à masquer les acouphènes ;
• TCC : La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) se focalise sur la perception psychologique de l’acouphène. La TCC permet à la personne de ne plus lier les acouphènes à des émotions négatives. Des pratiques comme la sophrologie ou l’hypnose aident à diminuer l’anxiété, le stress et de retrouver le sommeil ;
• Bruit blanc : Un bruit blanc est un ensemble de fréquences sonores audibles par l’oreille humaine. Émis à un très faible niveau sonore, le bruit blanc procure une tonalité continue et relaxante capable de masquer les acouphènes. Il existe des coussins connectés qui diffusent un bruit blanc pour faciliter l’endormissement sans déranger le conjoint. Un générateur de bruit peut s’adapter, sans problème, aux aides auditives;
• Il existe diverses thérapies sonores pour distraire le cerveau grâce à la musique. Des musiques apaisantes facilitent le sommeil et diminuent le stress.

Des solutions de confort existent, ne négligez pas la fatigue liée aux acouphènes.

Parlez-en à un audioprothésiste VivaSon, il pourra vous conseiller et vous orienter vers des traitements adaptés à votre maladie et à votre situation personnelle.