Quelle est l’efficacité du bruit blanc anti acouphène ?

Vous percevez des bourdonnements, des sifflements dans les oreilles ? Vous ne devez pas négliger ces symptômes et compromettre votre santé auditive. Ces bruits, appelés acouphènes, sont souvent liés à des troubles de l’audition ou une perte auditive. Sur une longue durée, l’acouphène peut perturber votre sommeil, créer un isolement social, avoir un impact sur votre moral, etc. Il n’existe pas de traitements curatifs contre les acouphènes.

Toutefois, une thérapie sonore, comme la solution du bruit blanc anti acouphènes peut en atténuer l’intensité et la fréquence des bruits parasites, chez certains patients. Les audioprothésistes des centres d’audition VivaSon vous orientent vers le choix d’un générateur de bruit blanc le plus adapté à votre pathologie.

Qu’est-ce qu’un bruit blanc ?

Le bruit blanc est un bruit constitué de toutes les fréquences audibles par l’oreille humaine. Dans les bruits blancs, les fréquences sont dotées de la même intensité, la même densité de puissance. Le bruit blanc constant est utilisé pour masquer les bruits parasites comme les sifflements, les bourdonnements ou battements cardiaques perçus par l’homme. Le bruit blanc ressemble à un bruit de souffle du vent. .

Bruits blancs comme thérapie sonore contre l’acouphène

Pourquoi avoir recours à une thérapie sonore ?

Dans le cadre d’une thérapie sonore, le bruit blanc est utilisé pour atténuer ou masquer les acouphènes. La cause des acouphènes n’est pas toujours précise toutefois cette thérapie sonore anti acouphènes fonctionne dans la plupart des cas, même dans le cadre d’acouphènes pulsatiles. Le bruit blanc est un traitement naturel contre les acouphènes , car il contribue à calmer le stress et l’anxiété des acouphéniques.

Les effets des bruits blancs sur les acouphènes

Le bruit blanc utilisé régulièrement et sous contrôle d’un audioprothésiste ou de votre médecin est un moyen de détourner l’attention du cerveau des sons parasites. C’est une des conclusions de l’étude d’un chercheur néo-zélandais [1] sur l’utilisation des bruits blancs comme thérapie sonore : « Ce que fait cette thérapie, c’est essentiellement recâbler le cerveau de manière à ce que le son des acouphènes soit réduit à un bruit de fond sans signification ou pertinence pour l’auditeur ».

Les bruits blancs sont utilisés pour rééduquer l’oreille et permettre aux patients de ne plus se focaliser sur l’acouphène. Petit à petit, les bourdonnements et sifflements occupent de moins en moins de place.

Cette thérapie sonore ne suffit pas à traiter les acouphènes, mais permet un repos auditif. Ainsi, certains patients déclarent avoir des crises plus espacées ou d’un niveau plus faible à l'issue de ce traitement.

Quelques exemples de générateurs de bruit blanc

Comment se présentent les générateurs de bruit blanc?

Les générateurs ou appareil contre les acouphènes se présentent sous des formes variées à adapter selon votre mode de vie et la nature de vos troubles auditifs.

Selon les besoins, vous pouvez recourir à des générateurs de bruit blanc externalisé :

• Un appareil ressemblant à une enceinte ou une radio ;
• Des CD ;
• Une playlist sur MP3 ;
• Une application sur votre smartphone.

Le générateur peut être minutiarisé, dans ce cas, le bruit blanc est directement diffusé dans l’oreille par le biais de votre appareillage auditif.  Ce masquage sonore anti acouphène est réglé selon le type de besoins par l’audioprothésiste. Les générateurs peuvent s’adapter aux audioprothèses intra-auriculaires comme aux contours d’oreille. La plupart des aides auditives sont aujourd’hui équipées de masquage sonore. Selon vos besoins, un audioprothésiste VivaSon peut vous orienter vers d’autres thérapies sonores comme la TRT  (Tinnitus Retraining Therapy)

Quand et comment utiliser un générateur de bruit blanc ?

L’utilisation d’un générateur de bruit blanc dépend de la fréquence et de l’intensité de l’acouphène à traiter. Les audioprothésistes VivaSon établissent des conseils personnalisés pour chaque patient, en fonction du ressenti et de la gêne propre à chacun.

Mises en garde

La thérapie sonore à domicile requiert quelques précautions indispensables. Les appareils générateurs de bruits blancs doivent être de bonnes voire de très bonnes qualités sonores et les logiciels doivent être précis. Vous ne devez pas écouter les bruits blancs en continu ni à un volume trop élevé. Dans tous les cas, il est recommandé de s’adresser à un professionnel de l’audition pour une bonne utilisation.

Les bruits roses peuvent-ils être complémentaires ?

En thérapie sonore, il existe d’autres couleurs dans les bruits, en particulier les bruits roses. Le bruit rose dispose de moins de fréquences élevées, ce qui le rend plus doux. Selon l’intensité de vos acouphènes et le résultat attendu, vous devez trouver le bruit le plus efficace pour masquer un acouphène.

Vos troubles auditifs persistent ou s’intensifient, vous devez consulter un médecin ORL.

Vous souhaitez bénéficier d’une thérapie sonore, prenez rendez-vous avec un audioprothésiste VivaSon. Il vous orientera vers les solutions d’aides auditives les plus adaptées pour soulager vos acouphènes et préserver votre santé auditive.

Sources et références

[1] Grant D. Searchfield et al, A randomized single-blind controlled trial of a prototype digital polytherapeutic for tinnitus, Frontiers in Neurology (2022). DOI: 10.3389/fneur.2022.958730e